Découvrez une technique simple et accessible à tous pour améliorer votre qualité de vie

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Découvrez une technique simple et accessible à tous pour améliorer votre qualité de vie

Vous avez souvent tendance à prendre des décisions pour améliorer votre qualité de vie, mais malheureusement vous ne vous y tenez pas ? Vous avez beaucoup de projets et de rêves à accomplir, mais malheureusement aucun d’entre eux ne se concrétisent ? Vous vous demandez comment font certaines personnes pour avoir autant de volonté pour réussir tout ce qu’ils entreprennent ? En lisant dans un livre un conseil qui pourrait vous permettre d’améliorer votre condition de vie, vous vous dites que ce concept n’est pas fait pour vous, faute d’avoir le sentiment de ne pas être à la hauteur ?

Les raisons qui vous poussent beaucoup de personnes à ne pas améliorer leur qualité de vie sont nombreuses. Si vous rencontrez ces difficultés, vous n’êtes pas seul et nous allons voir ensemble comment provoquer le bon déclic pour commencer à avancer.

Les problèmes de motivation, les problèmes d’estime de soi et de confiance, les problèmes d’orgueil aussi, ces problèmes sont parmi les principaux obstacles qui empêchent une majorité de personnes d’avancer dans la bonne direction.

Pourtant pour améliorer sa qualité de vie, les solutions ne sont pas si compliquées.

Il en existe d’ailleurs une dont je me suis servi la première fois pour arrêter de fumer. Cette technique m’a permis d’arrêter avec succès une mauvaise habitude que j’avais prise et qui me détruisait la santé. Fort de cette expérience, j’ai pris l’habitude d’appliquer la même technique à chaque fois que je me fixe un nouvel objectif dans la vie.

La technique que je vais vous dévoiler un peu plus bas m’a entre autres permis de perdre 10 kg en quelques mois à un moment de ma vie où j’avais largement abusé de la bonne nourriture. Cette technique m’a permis aussi de me reconvertir dans un nouveau métier en à peine trois mois alors que je n’avais aucune compétence en la matière au moment de commencer. Cette technique m’a enfin permis de changer de vie en plein milieu de l’été 2015, moment où j’ai tout quitté pour décider d’aller vivre dans la ville de mes rêves, Barcelone.

Maintenant je vais vous dévoiler quelle est cette technique, attention vous allez être étonné tellement elle va vous paraître simple

Transformer une décision en habitude puis transformer cette habitude en addiction

Voilà la technique que vous pouvez mettre en place pour améliorer grandement votre qualité de vie dans les mois qui viennent.

Pour améliorer votre qualité de vie, il faut impérativement que vous vous fixiez des objectifs à atteindre. Et pour vous fixer des objectifs à atteindre, il faut que vous preniez les bonnes décisions, c’est-à-dire mettre tout en œuvre pour atteindre vos objectifs.

Pour atteindre un objectif et changer quelque chose dans votre vie, il n’y a pas un nombre infini de solutions. Pour y arriver, vous devez vous concentrer à 100 % sur votre objectif et vous fixer une limite dans le temps pour l’accomplir.

L’accomplissement de votre objectif doit devenir une obsession.

Si par exemple pour améliorer votre qualité de vie, vous avez décidé de consacrer plus de votre  temps à vous-même et à votre famille, prenez la décision d’atteindre l’objectif de ne plus regarder la télé pendant 30 jours.

Toujours pour vous libérer du temps et vous consacrer à des choses comme vos passions, votre accomplissement personnel ou votre famille, vous pouvez prendre la décision d’arrêter de passer des heures sur les réseaux sociaux pendant 30 jours. Pendant ces 30 jours, vous devez impérativement vous tenir à cette décision.

Si vous êtes souvent énervé à cause de ce que vous lisez dans les journaux, alors vous pouvez prendre la décision de ne plus suivre les informations pendant 30 jours. Pendant ces 30 jours, sous aucun prétexte vous n’ouvrirez un journal, irez sur Google actualités ou regarderez le journal télévisé. Si vous voulez savoir ce qu’il se passe en France ou dans le monde, vous devrez poser la question à quelqu’un.

Si vous êtes en relation et que pour améliorer la qualité de vie de votre couple vous souhaitez prendre davantage soin de votre compagnon ou de votre campagne, alors vous pouvez prendre la décision que pendant 30 jours, vous rentrerez à la maison tous les jours plus tôt du travail ou que vous aurez tous les jours un geste attentionné à l’égard de votre seconde moitié. ( Bouquet de fleurs, invitation au restaurant, balade improvisée, cadeaux … )

Enfin, si vous pensez que vous devez apprendre de nouvelles choses pour améliorer votre qualité de vie. Vous pouvez prendre la décision de lire un chapitre de livre par jour pendant 30 jours. À la fin de ces 30 jours, il y a de fortes chances que cette habitude devienne une addiction et que vous renouveliez ces expériences dans le temps. En bonus, vous aurez appris plein de choses.

En résumé, cette technique dont je vous parle et qui fonctionne à merveille c’est celle-là : fixez-vous un rituel à faire tous les jours pendant 30 jours et n’abandonnez sous aucun prétexte.

Pourquoi une période de 30 jours ?

30 jours, c’est le temps idéal pour juger d’une décision. Au bout de 30 jours, vous saurez si l’habitude que vous avez voulu prendre vous apporte des bénéfices dans la vie ou non.

30 jours, c’est le temps nécessaire pour faire passer une nouvelle habitude de désagréable à agréable.

Essayez donc cette technique dès maintenant et vous constaterez que votre qualité de vie s’améliorera très rapidement. Je vous garantis le résultat à 100%.

Vous pouvez facilement améliorer entre 6 et 12 aspects de votre vie dans l’année qui vient en vous y mettant aujourd’hui. Le plus agréable, c’est que cette technique va vous permettre d’avancer quasiment sans avoir à faire d’efforts, et en bonus votre motivation va se retrouver renforcée.

Effectivement, la motivation est quelque chose qui se travaille comme un muscle, et en répétant tout au long de l’année des exercices qui tendent à la renforcer, non seulement vous allez améliorer votre qualité de vie, mais vous allez améliorer aussi votre état d’esprit et votre détermination.

Je reviendrai sur le sujet de la motivation dans un prochain article du site lesnouveaux entrepreneurs.com. D’ici là je vous invite à vous abonner à notre liste pour recevoir sur votre boîte e-mail tous les derniers articles du site ainsi que des bonus réservés aux membres.

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Raphaël

By |2017-03-20T17:24:57+00:00mars 9th, 2017|Qualité de vie|

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